Supervision

Im kommunikativen Austausch erhalten Fragen, Stimmungen, Eindrücke und Konflikte der Teilnehmenden Raum. Neue Erkenntnisse  und das bessere Verstehen komplexer Zusammenhänge fördern die Arbeitsfähigkeit und das Selbstbewusstsein des/der Einzelnen und des Teams/der Gruppe.  
Strukturen und Systeme (z.B. Arbeitsstelle oder Familie) sehe ich als von den Menschen geschaffen und dementsprechend durch Menschen veränderbar. Konstruktive Beziehungsgestaltung und die Ermöglichung von Persönlichkeitsentwicklung sind  wesentliche Bezugspunkte meiner Vorgehensweise. Ich beziehe mich auf  unterschiedliche Theorien entsprechend meiner beruflichen Qualifikation.
In der Regel gehe ich von mehreren Sitzungen bis zu einer Begleitung des Teams oder der Gruppe von drei Jahren aus. 
Für die Teamsupervision sollten mindestens 90 Minuten vorgesehen werden. 
Ich biete für Einzelpersonen und kleine Gruppen oder Teams 
Online-Supervision an. 

Coaching

Die Entwicklung neuer Sichtweisen und Handlungsspielräume mittels Reflexion und Klärung innerer Einstellungen dient der Stabilisierung bzw. Veränderung der eigenen Rolle in Beruf, Ehrenamt, Familie, und sozialer Gemeinschaft. Coaching bietet keine Pauschallösungen, sondern begleitet die Suche nach individuellen Ideen passend zur eigenen Person.
Authentizität und Zufriedenheit stehen hierbei im Fokus.
Im Coaching gebe ich Impulse mittels unterschiedlicher Methoden, die Intuition sowie Entscheidungs- und Handlungsfähigkeit fördern.   
Ich arbeite mit Ihnen gerne an Themen wie Gestaltung beruflicher Übergänge (Einstieg ins Berufsleben, Wiedereinstieg, Arbeitsplatzwechsel, Rentenbeginn), Klärung von Konflikten mit Mitarbeiter*innen oder Kolleg*innen, verbesserter Umgang mit hoher Arbeitsbelastung bzw. nachlassender Arbeitsmotivation.
Aufgrund der in den letzten Jahren sich veränderten Arbeitssituation möchte ich auch Berufstätige im Homeoffice einladen, Coaching in Anspruch zu nehmen. 
Für ein Einzelcoaching plane ich 60 oder 90 Minuten ein.
Ich biete Coaching aktuell auch Online an. 

Stressbewältigung

Das Gruppenprogramm beinhaltet Informationen zu
Stressauslösern und Stressreaktionen, das Erlernen von kurzfristigen und langfristigen Verhaltensstrategien im Umgang mit Belastungen in Beruf, Familie und Freizeit und das Üben von Progressiver Muskelentspannung. 
Die Teilnehmer*innen erhalten ein Kursheft. Die Gruppentreffen dauern 90 Minuten.

Kosten

In einem persönlichen Gespräch, einem Onlinetreffen oder Telefonat kläre ich mit Ihnen gerne die Kosten für Supervision oder Coaching. 

Die Teilnahmegebühr für den Stressbewältigungskurs 
beträgt 250 Euro pro Teilnehmer*in (Bezuschussung durch KV möglich).